HomeŽivotní stylBez těchto potravin se nelze nasytit: lékař nám řekl, jaké potraviny by...

Bez těchto potravin se nelze nasytit: lékař nám řekl, jaké potraviny by měly být v jídelníčku

Odborník na výživu Dr. Michael Mosley prozradil, že konzumace nesprávných potravin může vést k problémům s ‚nadměrným hladem‘.Když vám v jídelníčku chybí určité potraviny, můžete mít pocit, že máte potřebu jíst dál, i když jste snědli hodně jídla.To vede k nadměrnému přibírání na váze, píše Mirror.

Lékař říká, že takovému přejídání se můžete vyhnout stravou, která se skládá z velkého množství ryb, luštěnin, ořechů, semínek, zeleniny a olivového oleje.

‚Pokud jíte příliš mnoho rafinovaných sacharidů a ve stravě nemáte dostatek bílkovin, tuků nebo vlákniny, můžete mít častěji pocit hladu, protože vaše tělo bude mít chuť na to, co skutečně potřebuje,‘ řekl nám odborník na výživu.

Dříve byl jmenován levný krém, který vyhladí pleť stejně dobře jako botox.

Zdeněk Pohlreich
Zdeněk Pohlreich
Zdeněk Pohlreich je český šéfkuchař, restauratér, podnikatel, lektor, herec, autor kuchařek a moderátor pořadů o vaření na TV Prima. V letech 2009 až 2018 byl moderátorem pořadu Ano, šéfe!
RELATED ARTICLES

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Am beliebtesten