HomeŽivotní stylByly pojmenovány návyky, které nenápadně prodlužují život

Byly pojmenovány návyky, které nenápadně prodlužují život

Mnoho lidí by rádo překročilo hranici sta let, ale jen málokomu se to podaří.WHO je přesvědčena, že správné návyky pomáhají udržet si zdraví po dlouhou dobu.

Chcete-li si prodloužit život, radí odborníci pořídit si psa, se kterým budete muset aktivně trávit volný čas.Klíčem k dobrému zdraví je kvalitní spánek, jehož délka by měla být asi osm hodin.

Život prodlužují koníčky – a oblíbená práce není výjimkou.Mnoho dlouhověkých lidí si rádo zpívá, což má pozitivní vliv nejen na jejich emoční stav, ale také na zdraví – krev se lépe obohacuje kyslíkem a dýchací orgány pracují aktivněji, píše Big Picture.

Dříve 109letý muž řekl, co je třeba denně pít, abyste se stali dlouhověkým člověkem.

Zdeněk Pohlreich
Zdeněk Pohlreich
Zdeněk Pohlreich je český šéfkuchař, restauratér, podnikatel, lektor, herec, autor kuchařek a moderátor pořadů o vaření na TV Prima. V letech 2009 až 2018 byl moderátorem pořadu Ano, šéfe!
RELATED ARTICLES

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Am beliebtesten