HomeZajímavéLékař řekl, jak se nenakazit během epidemie

Lékař řekl, jak se nenakazit během epidemie

Lékařka Zukhra Pavlova se podělila o praktická doporučení, jak snížit riziko nákazy během šíření infekce.Příslušné rady se předevčírem objevily na kanálu telegramu endokrinoložky.

Zdravotník především varoval před nadměrným používáním zdravotnických masek lidmi, kteří nejsou nakaženi.Důležitou roli v prevenci podle ní hraje také omezení kontaktu s nemocnými lidmi.

Hygiena rukou, dostatečný spánek, pestrá strava a pohyb pomohou posílit organismus, říká odbornice.

Podle Zuchry Pavlovové by se člověk měl zdržet pití alkoholu, který oslabuje imunitní systém.Nutné je také pravidelné větrání a vlhký úklid prostor, uvedla odbornice.

Kromě toho lze užívat doplňky stravy s omega-3, vitaminy, citronovou trávou nebo ženšenem na podporu imunity.

Zdeněk Pohlreich
Zdeněk Pohlreich
Zdeněk Pohlreich je český šéfkuchař, restauratér, podnikatel, lektor, herec, autor kuchařek a moderátor pořadů o vaření na TV Prima. V letech 2009 až 2018 byl moderátorem pořadu Ano, šéfe!
RELATED ARTICLES

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Am beliebtesten